Joris Vivijs ‘Psycholoog(io) en Cognitief Gedragstherapeut in Mechelen’

Ik ben dus Joris Vivijs, een jonge veertiger (43), echtgenoot en vader van 2 dochters.

In mijn professionele rol ben ik Psycholoog(io), Integratief Psychotherapeut en Cognitief Gedragstherapeut. Mijn werk wordt gekenmerkt door een sterke wetenschappelijke basis; ik blijf up-to-date met de nieuwste bevindingen om mijn therapeutische aanpak continu te verfijnen.

Ik geef een zeer praktische en doelgerichte vorm van therapie, met de focus op het aanpakken van je huidige problemen. Verwacht je aan concrete strategieën en technieken die je onmiddellijk kan toepassen in jouw dagelijks leven.

I’m engaging. I’m inspiring. I push the plot forward.

Practice what you preach, dus buiten het werk probeer ik voldoende te sporten. Voornamelijk in de fitnesszaal waar ik kracht en cardio combineer.

Therapievorm

Integratieve psychotherapie is een vorm van therapie die verschillende therapeutische tools en benaderingen samenbrengt. Gebaseerd op het idee dat geen enkele benadering van psychotherapie alle problemen en behoeften kan aanpakken. Daarom integreert deze vorm van therapie de beste elementen van verschillende gevestigde therapieën om een meer holistische en gepersonaliseerde behandeling te bieden.

Cognitieve gedragstherapie is gebaseerd op het idee dat onze gedachten, gevoelens, fysieke sensaties en gedrag allemaal met elkaar verweven zijn. Negatieve gedachten of percepties leiden tot negatieve gevoelens en gedragingen, dit resulteert in een negatieve cyclus van denken en doen.

Ik help je negatieve patronen te herkennen en in vraag te stellen, vooral degenen die een negatief effect hebben op jouw mentaal welzijn. Dit kan onder meer het identificeren van ‘cognitieve vervormingen’ of onjuiste denkpatronen zijn. Maar ook niet helpend gedrag sturen we bij.

Enkele belangrijke uitgangspunten van mijn aanpak

• Kortdurend: Ik werk steeds in korte trajecten en protocollair. Dit wil zeggen tussen de 10 en 20 sessies wat overeenkomt met 3 tot 6 maanden, afhankelijk van de frequentie dat je langskomt.
• Heden en toekomst: Ik focus op het nu. We lossen je huidige problemen en klachten op en zorgen dat ze in de toekomst niet terugkeren. Het verleden is maar relevant om te kijken of daar negatieve patronen zijn ontstaan die nu nog dysfunctioneel doorwerken.
• Doe therapie: Ik reik handvatten aan, schema’s, tips en tricks… maar jij moet er mee aan de slag. Verwacht je dus aan opdrachten en oefeningen die je thuis moet maken.
• Multidisciplinair: Ik werk in nauw overleg met andere zorgverleners zoals je huisarts en psychiater, maar ook kinesist, diëtist of anderen in je ondersteunend netwerk.